为引导学生正确认识挫折、提升心理韧性，3月26日，外国语学院组织全体学生以多种形式观看了“泥泞中盛开繁花——大学生挫折应对”主题心理健康公开课。公开课以宋代文豪苏轼的跌宕人生为线索，通过理论讲解与互动实践相结合的方式，为大学生应对成长困境提供了宝贵启示。

本次讲座围绕“转变心态，构建成长型思维”“3I法赋能，提升心理韧性”“妙改挫折，点亮多彩未来”三大核心模块展开。主讲人首先以苏轼屡遭贬谪仍豁达乐观的人生经历为例，剖析了“成长型思维”对突破逆境的重要意义，鼓励学生将挫折视为自我提升的契机。在“3I法赋能”环节，讲师又介绍了增强心理韧性的实用技巧，涵盖情绪管理、目标重构等方法，帮助学生掌握应对压力的科学策略。最后的“妙改挫折”部分，讲师通过情景模拟与案例分析，引导学生将挫折转化为创新动力，在互动中探索个性化解决方案。讲座巧妙融合历史文化智慧与现代心理学理论，既展现了苏轼的处世哲学，又结合大学生活中的常见挑战，如学业压力、人际矛盾等进行分析，为大学生们提供了切实可行的行动指南。观看后同学们纷纷表示，此次公开课不仅让他们感受到古典人文精神的当代价值，更学会了以积极心态直面困难。

此次心理健康公开课不仅为大学生提供了切实可行的抗挫方法，也彰显了外国语学院对学生心理健康的重视。学院将持续推进心理健康教育工作，通过多元活动构建支持性成长环境，助力学生在“泥泞”中绽放属于自己的青春繁花。（外国语学院学工办 文/图）