为进一步提高学生身体素质、缓解日常学习生活压力、丰富校园文化生活，外国语学院团委积极响应校团委号召，于4月22日在人文广场开展全民“武”动活动。

活动现场采用电子大屏授课的方式进行教学，领操员以饱满的热情和专业的技术，向参与活动的同学们传授八段锦的基本动作和要领。八段锦作为一种传统的健身法，不仅能够锻炼身体、提高身体素质，更能够调节呼吸、舒缓压力、增强人体的免疫力。

领操员耐心细致地讲解每一个动作的内涵和要领，带领大家不断调整气息，以逐步掌握正确的姿势和呼吸方法。同学们也精神饱满地投入练习，动作整齐划一，颇有一番少年姿态。

通过此次活动，同学们不仅学习到了八段锦的基本动作，也深刻体会到了中华优秀传统文化的博大精深。大家纷纷表示，要让八段锦等优秀的传统健身文化融入到日常生活中，以平和的心态面对学习和生活，健康养生。(外国语学院团委  文/图)