11月25日晚7点，外国语学院组织全体学生观看了一场以“解锁有效沟通，让人际关系更美好”为主题的心理健康公开课。此次活动旨在帮助学生们掌握有效的沟通技巧，提升人际交往能力，促进心理健康发展，构建和谐美好的校园人际关系。

此次心理健康公开课围绕人际沟通中的五中应对姿态展开探讨，通过“知识篇”“体验篇”“实践篇”三个篇章帮助大学生察觉自己的情绪与需求，实现有效沟通，从而建立和谐的人际关系。公开课伊始，专业的心理讲师通过深入浅出的讲解，阐述了人际沟通中常见的五种应对姿态，表明了有效沟通在日常生活、学习以及未来职业发展中的重要性。在体验环节，讲师引导学生进行小组互动，启发学生捕捉与澄清自己的状态，让学生深入体验五种不同的沟通模式带来的内在情绪的变化。在最后的“实践篇”，讲师又采用多种授课方式，引导同学们深入思考、用心觉察，让同学们深刻意识到良好的沟通是连接人与人之间情感与信息的桥梁，无论是在与同学、老师的相处中，还是在未来走向社会后的职场交往、社交活动中，都起着至关重要的作用。

观看过程中，同学们全神贯注，认真记录笔记，并积极参与线上的互动讨论。大家纷纷表示，此次公开课让他们受益匪浅，许多曾经在沟通中遇到的困惑与难题都得到了启发与解答。不少同学意识到自己在以往的沟通中可能存在表达不够清晰、倾听不够耐心等问题，并决心在今后的生活中加以改进。

外国语学院一直高度重视学生的心理健康教育与综合素质培养，此次组织观看的心理健康公开课是学院系列心理健康教育活动的重要组成部分。通过此类活动，学院希望能够引导学生树立正确的沟通观念，提升沟通能力，营造积极向上、和谐融洽的校园人际氛围，为学生们的全面发展和健康成长奠定坚实基础。

未来，外国语学院将继续开展丰富多彩的心理健康教育活动，进一步关注学生在不同成长阶段的心理需求，助力学生以更加良好的心态和更加出色的人际交往能力迎接学习与生活中的各种挑战。（外国语学院学工办 文/图）