疫情发展牵动人心，防控形势依然严峻。为了确保学生在疫情期间的心理健康，外国语学院在2月15日下午3点通过网络课程开展疫情心理防护主题培训。参加此次培训的有各班级心理委员、宿舍心理信息员、院心理发展联合会部长及干事。

在学习过程中，同学们了解到三点：一是面对疫情时，要理性应对，不慌张。做到无病预防，减少出行，必须出门时严格做好防护措施，不走亲访友，减少被感染的可能；二是要过滤信息保持正念，保持正确的认知思维习惯，适量运动，减少精神上的紧张。只要我们保护好自己，保护好家人，就是在为抗击疫情做贡献；三要做好自我管理，学会“主动休闲”。合理作息，保持良好的学习生活节奏。疫情打乱了我们正常的生活秩序，但也是对自我管理能力的一次考验和锻炼。

这次培训不仅提升了同学们对疫情防控的了解，而且也增强了舆论辨别中的认知能力，在一定程度上掌握了疫情下的心理应激反应及对策，有助于同学们在危机中理性选择、健康成长。（外国语学院团总支文/图）